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学习钢管舞的准备工作

 一、道具准备  

1.短裤     (露出大腿内侧防滑作用)
2.
紧身上衣 (可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况,防止上杆倒立走光,同时可防滑。)
3.
过膝的长靴(过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力,更能够保护你的腿不会被磨得太疼。)
4.
干手粉(防滑作用!)

5.毛巾(防滑作用!)
6.
钢管




     二、心理准备

1.心态:正视钢管舞,明确自己的学习目的。
2.
信心:学习钢管舞比其他舞种累,全身在练习中消耗很大,正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比,所以学习前请您充满信心。

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